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专家支招久坐办公如何预防头痛

导读:神经内一科陈文明告诉我们,久坐办公室的白领由于长时间保持一种姿势,非常容易发生紧张性头痛,平时应注意预防。

专家支招久坐办公如何预防头痛

◆积极预防和治疗颈椎颈椎病是引起肌紧张性头痛的常见原因之一。坚持头颈部肌肉的适当活动,有助手放松颈部肌肉,减轻头痛。

◆心理治疗消除导致长期焦虑、抑郁、紧张的病因,这是治疗获得成功的重要因素。

专家小档案陈文明,医师、专家、广东省三九神经内一科。现任广东省医学会神经内科学会委员,广东省医疗事故技术鉴定委员会专家库成员,长期从事神经内科临床工作,重点研究脑血管病的超时期、系统性、综合性治疗方法,眩晕症的定位、定性诊断和康复治疗,共发表学术论文二十多篇。目前还从事自体骨髓干细胞移植治疗多种神经系统疾病的临床工作。

门诊时间每周三,专家门诊。

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