专家支招久坐办公如何预防头痛

◆积极预防和治疗颈椎病颈椎病是引起肌紧张性头痛的常见原因之一。坚持头颈部肌肉的适当活动，有助手放松颈部肌肉，减轻头痛。

◆心理治疗消除导致长期焦虑、抑郁、紧张的病因，这是治疗获得成功的重要因素。

专家小档案陈文明，医师、专家、广东省三九神经内一科。现任广东省医学会神经内科学会委员，广东省医疗事故技术鉴定委员会专家库成员，长期从事神经内科临床工作，重点研究脑血管病的超时期、系统性、综合性治疗方法，眩晕症的定位、定性诊断和康复治疗，共发表学术论文二十多篇。目前还从事自体骨髓干细胞移植治疗多种神经系统疾病的临床工作。

门诊时间每周三，专家门诊。