一、换掉紧身裤&&除了内裤要保持舒适度外,外面的裤子最好也选择宽松、透气型的,紧身牛仔、瘦身尼龙裤等要尽量少穿,给阴部足够的自由呼吸空间。
二、远离辛辣、刺激性强的食物&&如海鲜、辣椒等,这些食物能刺激血液循环,加大月经量,从而间接为念珠菌繁殖提供条件。喜欢吃零食的女性还要远离甜食,因为甜食易引起阴道内血糖增高,破坏阴道内酸碱性,导致念珠菌大量繁殖,让经期过得更加不顺畅。
三、内裤毛巾一定要单独清洗&&洗好的内裤应放在开水中烫10分钟左右,然后放在阳光下晾晒,切忌放在卫生间晾干。此外,也要避免使用公用坐式马桶和公用毛巾。
四、大便以后&&手纸应从尿道向肛门方向擦试,或向肛门两边擦拭,而不是由肛门向尿道方向。否则很容易将肛门处的念珠菌带入阴道,引起念珠菌阴道炎。