慢跑可改善牛皮癣患者体质

牛皮癣患者自身免疫力低下，所以牛皮癣患者应多做些运动改善身体素质。有氧健身可以帮助牛皮癣患者，在治疗牛皮癣时进行适度的有氧健身可以让牛皮癣的治疗起到事半功倍的效果。

什么是有氧健身呢?

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长（约15分钟或以上）,运动强度在中等或中上的程度（最大心率之75%至85%）。

慢跑是有氧健身的一种，治疗牛皮癣时适度的慢跑可以有效改善患者的体质。