出水痘多吃粗以及清热利水之食

食材粳米60克，新鲜竹笋50克，薏苡仁30克。

做法

（1）将所有材料一起洗净，鲜竹笋切片，一起放入锅中。

（2）在锅中加入适量的清水，大火烧开后，转小火煮成粥即可。

2.绿豆海带汤

海带与清热解毒的绿豆成汤，有利水、清热解毒的作用，可辅治小儿水痘。

食材绿豆50克，干海带30克，红糖适量。

做法（1）将绿豆用清水浸泡30分钟。海带泡开，切成小块。

（2）将海带和绿豆一起放进锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，再转小火煮至烂熟。

（3）放入红糖，即可。