再生障碍性贫血的健康三部曲

二、生活饮食调理

(一)生活调理

加强体育锻炼，注意饮食卫生，调理情志，保持心情舒畅，劳逸结合，增强机体抵抗力，防止感染病毒继发再障。

患者应树立坚持长期治疗获得痊愈的信心，保持心情舒畅，按时服药。

患者居室或病房空气要新鲜，阳光充足，定时紫外线消毒，重型再障患者有条件可住层流室或隔离病房。

(二)饮食调理

强调饮食卫生至关重要，嘱患者切忌在外购买不净熟食，瓜果宜洗净削皮后食用，注意饮食宜清淡，勿食辛辣食品，加强饮食营养，进食易消化，高蛋白、高维生素、低脂饮食，可适当食用大枣山药粥，甲鱼汤，排骨汤等;有出血倾向者，宜进食无渣半流食。

1.虫草河车牛髓膏

冬虫夏草，紫河车3克，牛骨髓2两，山药、蜂蜜各20克，将冬虫夏草、紫河车研成细末加入怀山药与牛骨髓捣成的糊状物中，搅匀，装在瓷罐中，加入蜂蜜，再放火锅内，隔水用小火炖2小时即可食用。治疗脾肾亏虚型再障贫血证。

2.八宝粥

芡实八宝粥芡实、怀山药、获警、莲肉、苗仁米、白扁豆、党参、白术各比，加水适量，煎煮10分钟，捞去掺皮，再加入淘净大米150克，煮烂成粥分顿调糖食用。治疗各型慢性再障。

黄茂鸡汁粥母鸡1只，黄茂15克，粳米150克放入母鸡煎取浓鸡汁，黄茂煎汁，入粳米煮粥，早晚趁热食用。治气血两虚型再障。

黄根猪骨汤黄根50克，猪骨250克二者共炖，每天服食2～3次。

鲫鱼嫖当归汤鲫鱼嫖10克，当归10克，红枣10枚。共水煮为汤，每日2次，长期食用，可大补气血。

(三)精神调理

再障患者的精神调理很重要，应尽量避免不良精神因素刺激，以免增加精神负担，从而干扰饮食及睡眠，不利于此病治疗。保持良好的精神状态，乐观的情绪是治疗获效的关键。

由于该病治疗周期较长，获效后也要坚持较长期维持巩固，故家人的良好生活调护极为重要，给患者创造一个清洁卫生，空气新鲜，环境宜人，愉悦氛围，有利于疾病的恢复。

要帮助患者树立同疾病做斗争的坚定信心，一定能治好此病，下定决心积极配合治疗，坚持治疗有恒心，长期施治有耐心，方能缓解乃至治愈。

鼓励患者在病情稳定时，适当地进行户外活动，可增加适应外界环境能力，参加太极拳、散步等活动可增强机体抗病能力，有助于疾病早日康复，避免疾病反复。