提醒3种坐姿易致颈椎腰椎痛

每年的10月11日是 世界镇痛日，现今疼痛病人的年龄呈现年轻化趋势，而且因为肩颈、腰椎疾病导致的疼痛所占的人数也与日俱增。对于疼痛疾病，大多数人都会选择忍气吞声，殊不知这样会加重疾病。

颈椎病、腰椎病容易缠上年轻上班族主要是因为工作的压力和长期身体姿势不良，造成肌肉过度紧张，以及缺乏锻炼造成的。

在调查中发现，很多市民认为颈椎、腰椎疼痛只是暂时的，忍一忍或吃点止痛药就好。一般来讲，像颈椎、腰椎痛等类似的慢性疼痛不要强忍，忍痛会加重原有疾病，甚至引发其他疾病。如果出现疼痛症状超过两至三周，最好尽早就医。

此外，他还提醒，慢性疼痛自服止痛药有一定风险，因为大部分止痛药对胃肠道、造血系统和肝肾等有副作用，长期服用副作用更大。