提醒3种坐姿易致颈椎腰椎痛

【专家解读】

3种坐姿易致颈椎、腰椎痛

疼痛病人呈现年轻化趋势，主要因为不少年轻人长时间玩电脑和手机，养成不良坐姿，极易引发颈椎病和腰椎病。专家就这些不正确的姿势进行了专业解读。

姿势一:低头弯腰玩手机

专家解读:这种坐姿是很多人玩手机和使用平板电脑的姿势。低头的姿势容易使颈椎疲劳，而后腰位置没有支撑点，令腰部处于紧张状态，长此以往，极易诱发颈椎病和腰椎病。

姿势二:撑着头看屏幕

专家解读:在使用电脑感到疲倦时，不少人会把头部倚靠在手上，偏向一方。这样的动作，使颈部处于一个不正确的姿势，易导致颈椎病。这种坐姿如果时间过长，颈部、腰部、背部都会感觉不适，带来颈椎、腰椎疾病的隐患。

姿势三:边打电话边打字

专家解读:在工作时一边打电话一边使用电脑是很常见的一种坐姿。这种坐姿，身体弯曲，腰椎承受的压力容易导致腰椎病及驼背。