预防乳腺癌除多吃鱼外生育不宜过晚

从乳腺癌的病因上可以看出，有70%的乳腺癌是可以通过我们的努力来预防的。生活方式的选择、生活习惯的改变完全是自己决定的。这就是说预防癌症的主动性掌握在自己手里。

哺乳可增强女性抗病能力

预防乳腺癌，专家建议女性应保持传统东方女性的生活方式，顺应自然规律结婚生子，提倡母乳喂养。“生育别太晚，很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这很要不得。”专家进一步解释，这很有可能使女性失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。孕激素有保护乳房的作用。怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但却大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。

专家同时也表明，现在大家的生活水平高了，不少爱美的女性担心自己“青春早逝”，特别有些女性在进入更年期后，有失眠、精神紧张等症状，会经常服用一些女性保健品。但市场上有一些女性保健品，含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双刃刀”，它确能延长女性的“青春期”，但也带来了乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。对此，女性千万要慎重对待。