踝扭伤不是软组织损伤

年轻女性易损伤

踝关节反复扭伤是日常生活中很常见的一种情况，主要表现为踝关节在行走时很容易扭伤。这种情况通常被患者甚至部分医生忽视，而简单认为是“软组织损伤”，不做任何治疗。其实踝关节反复扭伤又称为“踝关节慢性不稳定”，是一种典型的运动损伤性疾病。多发生于年轻人，特别是女性患者。由于担心再次扭伤而不敢在不平的路面行走，年轻女性则表现为不敢穿高跟鞋行走。部分病情较重的患者在行走后可有踝关节内侧肿痛。如果不加以及时正确的治疗，可以严重影响患者的生活质量，并且可能造成踝关节骨性关节炎等严重后果。

当机立断

采用一种叫做大米（rice）的治疗方法，即休息（rest）、冷敷（ice）、压迫（compression）和抬高（elevation）。实践证明这种方法简单而且效果明显。踝扭伤不是“软组织损伤”