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踝关节扭伤后需注意休息

导读:骨科专家说,以往踝关节骨折在普通人群中的发病率并不高,但现在人们比较爱运动,在打篮球羽毛球等跳跃性活动多的运动中,发生踝关节扭伤甚至骨折也很常见。

踝关节扭伤后需注意休息

除了对扭伤实施急救措施外,充分的休息和限制运动非常重要。王文说,临床上遇到不少扭伤的患者,一见消肿了就以为康复了。实际上,踝关节扭伤至少要在“护托”保护下休息3个月,如果这个期间又去参与剧烈的运动,受损、松弛的韧带还未完全痊愈,稍微不注意又容易扭伤,这样反反复复的“破坏”就会出现“软组织撞击综合征”,最典型的表现就是走路、活动时,韧带软组织卡在关节间隙里,产生疼痛、肿胀。下蹲时,脚部肌肉韧带也拉扯的疼痛。如果扭伤后半年都未痊愈,就需要做磁共振检查来确诊是否有“软组织撞击综合征”了。

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