首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

脚踝扭伤如何正确处理

导读:什么是踝关节扭伤?在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊韧带肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。

脚踝扭伤如何正确处理

日常生活中,经常会遇到踝关节扭伤(俗称“崴脚”)的情况。有些人受伤后习惯用热毛巾进行热敷,或者用热水泡脚,或者以酒精搓揉患部,还有些人坚持行走锻炼或带病工作,误认为这样做可以帮助消肿止痛,促进患病肢体功能的恢复。其实,这些做法都是不对的。

什么是踝关节扭伤?

在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。

什么原因引起踝关节扭伤?

踝部包括踝关节和距骨下关节,是下肢承重关节。在过度的强力内翻或外翻活动时,如行走在不平路面、高处跌下或跑跳时落地不稳,均可引起外侧或内侧韧带损伤,可以发生部分撕裂或完全断裂甚至撕脱骨折。如早期治疗不当,韧带过度松弛,可造成踝关节不稳,易引起反复扭伤,甚至关节软骨损伤,发生创伤性关节炎,严重影响行走功能。崴脚时要贴“凉膏药”

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看