崴脚后赶紧做做冷敷

妻子是一名退役运动员，她对付崴脚很有技巧———及时用冰冻的冷饮冷敷。前两天，她告诉我说，早晨到公园内跳交际舞，雨后的树坑虽然水已渗但还很滑，她的一位女舞友一不留神踩到树坑内滑倒摔了个屁墩，把脚崴了，当时疼得大喊大叫。

妻子当机立断，让她别动，立刻到50米远的小卖部买冷饮，没有买到冷饮，只好买了一瓶冰镇的酸奶，为她崴脚最疼处，做冷敷处理。冷敷时千万不要揉，而要轻轻地按，坚持20分钟左右，就能达到效果。舞友的脚被妻子治好了，不痛了，没出现肿胀，皮下也无淤血。因为，冷敷使出血的毛细血管及淋巴管被冰冻后收缩，即可自愈。