麻将控小心拇指肌腱炎

今年29岁的胡晓琳（化名）是一个女白领，一天玩手机的时间超过上班的时间。从前天开始，胡小姐的手肿了起来，并且很痛，已经无法拿起重物。

“可能是因为手机太小又经常打字的原因吧。”胡小姐说，她每天从早上8点半开始使用qq，最晚会到晚上11点多，她说，可能自己一天上手机qq的时间，比一天上班的时间还要长。

喜欢打麻将也会得肌腱炎

这种玩手机导致手指肌腱发炎的人并不少见。“胡小姐这个症状算是比较轻的。”林说，曾有一个16岁的高中生，也是因为玩手机玩出拇指肌腱炎。其实还有一类人容易出现类似状况。非常喜欢打麻将的人，也容易导致拇指肌腱炎，成天待在麻将桌上搓牌砌牌，手指的运动量也相当大，“不过自从自动麻将机普及了之后，这类病人少了很多。”

专家介绍使用手机时间不要过长，最好在30分钟以内，同时要注意手指的姿势要正确，不要太用力。需要长时间使用电脑的人，最好将键盘置于桌下的键盘架上，键盘的高度最好能让两手自然下垂，使手腕前臂及手指呈水平状态，手腕的高度最好不要高于前臂。