上下楼梯膝关节痛怎么办？找准病因再治疗

原因二膝关节前内侧滑膜皱襞综合征

如果膝关节疼痛是在屈膝20-30°。之间出现膝关节前内侧疼痛，有时可能出现膝关节打软，这种情况可能是膝关节另一种常见疾病膝关节前内侧滑膜皱襞综合征。膝关节滑膜皱襞是胚胎残留物，它可以像小舌头一样卡在髌骨与内侧股骨髁前方，产生疼痛，严重者可造成股骨内髁前方软骨磨损。

对症治疗理疗或手术

膝关节前内侧滑膜皱襞综合征轻者经过理疗，股四头肌锻炼可缓解。如果经过保守治疗不缓解，可行关节镜下滑膜皱襞切除，手术效果很好，术后第二天就可下地行走。

关节炎保健指南

一般情况下，关节疼痛是关节炎的最主要和典型的特征。关节炎患者在生活中容易受气候、环境等因素的影响而导致病发，从而引起关节疼痛。除了就医治疗，很多人都希望能提供一些在家里自行疗养的方法。为此，在这里向关节炎患者推荐两个简单易操作的方法。