乳腺癌与压力大、饮食习惯密切相关

提醒

长期穿塑形内衣影响血液循环

一些市民发现，越来越多的内衣含有更加多元的功能，譬如塑形、促进血液循环等。

对此，长期用无伸缩性、有一定重量的钢托，会影响胸部的血液循环。现在市面上的大部分内衣都是有钢托的，最好拆除掉钢托后再佩戴。如果为了塑形不拆钢托也可以，但是不要太紧，呼吸时胸廓需要有二三厘米的扩张，同时睡觉时最好不要穿戴。

女性关爱乳房要做到以下几点提醒广大女性，生活中要尽量保持愉悦的心情。尽量不要食用含有过多激素的食物，也不要食用太刺激的食物。30岁以下的女性可以一年体检一次，而30岁以上的女性，最好半年就体检一次。

附自检乳房的方法

坐着两臂应放松，不要夹紧。将左手手指并拢平坦地放在右侧乳房上，用除拇指外的四个手指指端掌面轻柔地触摸乳房各部位。将乳房以乳头为中心划水平和垂直两线，分为内上、内下、外上、外下4个象限，触摸时手指应从4个象限中的任何1个象限开始，沿顺时针或逆时针运动，检查1圈，避免遗漏。然后，将右手置于左乳之上，用同样的方法再检查左侧乳房。如果摸到肿块或者结节，要尽早去检查。