如何摆脱更年期忧郁症？

更年期忧郁症症状表现为头痛、头晕、失眠、烦躁、多疑等，是一种严重危害更年期女性身心健康的疾病。这种疾病发病于更年期不同于普通的抑郁症，多由生理变化所致。因此在治疗上也要将心理治疗与生理治疗即更年期治疗相结合。这样，更年期忧郁症症状才能得到缓解并逐步消失。

更年期忧郁症是指初次发病在更年期，更年期忧郁症症状早期多有神经症表现，逐渐发展成情绪抑郁，焦虑紧张，疑病和猜疑为主要症状，并伴有植物神经紊乱和内分泌功能障碍。本病的发生与此时机体的神经、内分泌功能不稳定和适应环境的应激能力下降有关。因此往往在某些精神因素的诱发下发病。患者病前常具有敏感、多疑、胆小的性格特点。

更年期忧郁症症状有

生理异常。表现为头痛，头晕，心悸，胸痛，失眠，多汗，面部阵阵潮红，四肢麻木，食欲减退，胃肠功能紊乱，便秘，月经紊乱和性功能减退等更年期忧郁症症状。

心理异常。表现为敏感，多疑，烦躁，易怒，情绪不稳定，注意力不集中等更年期忧郁症症状。随着病程的延长，病情逐渐加重。表现为情绪忧郁，坐立不安，搓手顿足，惶惶不安，有大祸临头感觉。对细小事过于计较，对自身变化过于敏感，可出现消极厌世观念和自伤行为。