特级初榨橄榄油可以使食物味道更醇厚

7、用橄榄油煮饭

煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。

8、饮用

每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙（约8毫升），可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病，减少动脉血栓的形成。特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。食用数周之后，原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。

相关菜谱

韭菜萝卜纤体汤

材料：胡萝卜150克、干虾米50克、韭菜150克、大白菜300克、高汤500-600cc、盐少许、橄榄油1匙。