3.少吃动物。
4.不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛。5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物,其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多。
6.腌制食品容易微生物污染,会伤肝。可适当补充b族维生素和矿物质,如谷类食物。
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