强肝不妨试试几种食品

3.少吃动物油和肥肉。

4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛。

5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多。

6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充b族维生素和矿物质，如谷类食物。

聚焦肝病饮食凶手

◆饭后喝茶易得脂肪肝现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。

◆小心这些药伤了你的肝肾能引起肝损害的药物至少在200种以上，其中不乏我们非常熟悉的药物，如阿斯匹林、芬必得、螺旋霉素、口服避孕药等