保肝期限一万年

3.缺乏运动

现在的男人们普遍缺乏运动，过剩的脂肪向身体中部堆积，就差要以“救生圈”大小来衡量成功程度了。殊不知过剩的脂肪令肝脏不堪重负，首当其冲，什么叫脂肪肝？就是肝细胞被脂肪塞满而失去了正常的功能。

4.过补埋雷

如果你觉得他辛苦，想给他补补，强身健体、均衡营养，弄得他营养药、补药天天不离口。殊不知，“是药三分毒”，肝脏首当其冲，长期过量服药，难免危及肝脏健康。那些看似安全的药物，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。

护肝行动ing

1.接种疫苗

防范肝炎病毒侵袭，除了注意饮食卫生之外，最有效的手段是去接种甲、乙肝炎疫苗。隔三年拉他去测抗体水平和乙肝感染指标。然后考虑是不是进行加强免疫。最大程度让疫苗替你在外面的餐桌上保护他的肝。