如何顺天时养肝？

春暖花开，可是很多人却发现身体发生了一些变化，如，经常莫名其妙地抽筋、眼胀头痛、眩晕耳鸣、嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛、乳房及两胁胀痛、臀部及大腿外侧疼痛等等，也有一些人旧病复发了，如，高血压病加重了，胃溃疡又犯了等。根据美国统计，出血性脑中风也多发生于春季。这些都是为什么？

南京中医药大学养生康复教研室郭海英、新华报业集团卫生所所长焦成纲副医师介绍，中医认为，春应于肝，万物复苏之际，肝气旺盛生发，如果“升发太过”，或“升发不及”，都会引起不适，甚至生病。而情志舒畅，顺时养肝，可保平安。

“肝”是新陈代谢的枢纽

为何说“春气和肝气是相通”的？

焦成纲所长介绍说，这要从“肝”在机体新陈代谢中的地位说起,现代医学说，肝脏是人体内生化反应的中心，在这个“化工厂”里，一方面合成器官细胞所需要的生化物质。一方面降解处理器官细胞的代谢产物。

古人说，“肝，其地在血海，故其脏为血脏,其部为血部,而其职，主藏血而摄血”。人体新陈代谢的物质都是通过血液来运输的，既然“肝，藏血摄血”，那么“肝”就是新陈代谢的枢纽了。