如何顺天时养肝？

焦成纲所长介绍，原因是，肺在五行中属金，可抑制肝火（木）宣发（金克木），但春天是木旺之时，肝气是最强大的，谁也抑制不了，于是就出现了“木火刑金”的情况。肺脏此时，外有风寒束表，宣发功能受阻。内有肝火相逼，火气难发，于是只有借咳嗽这一病理现象来排解内火和外寒了。

中医有“肝为万病之贼”之说，所以，有病调肝，往往会有神奇的效果，如那位按摩肝经止疼的教师。

情志舒畅可舒肝顺气

如何“顺天时养肝”？

郭介绍说，首要的是“情志”。人体脑蓝斑是人的幸福中枢，这说明“幸福快乐”是人的本能，而“肝主疏泄”又和“神经系统”密切相关，所以情志舒畅，可以舒肝顺气。

春天，古人提倡“宽衣散发”、“清明踏青”，就是要让自己与生机勃发的大自然“天人合一”，助“肝气与春阳”一同升发。

《养生论》说“春三月，每朝梳头一二百下。晨起，洗漱梳理已成习惯，为何特别强调春天梳头？阳气升发，有向上向外升发的特点，春天梳头，顺应自然，通达阳气，宣行郁滞，疏利气血。”