熬夜吸烟酗酒久坐诱发脑卒中勤做保健操可预防

很多人认为脑血管疾病是老年人的事，与年轻人无关，但是目前脑血管疾病已经有明显的年轻化趋势。造成脑血管疾病的首要危险因素是高血压，而年轻人经常会有熬夜、喝酒、吸烟、缺乏锻炼等不健康生活方式，这些就更容易引发脑血管意外。

脑血管疾病年轻化20多岁患动脉粥样硬化

脑卒中原本只在60岁以上的人群中高发，但现在的发病人群已经逐渐年轻化，甚至有20多岁就患上动脉粥样硬化的。过去影响健康的原因是因为营养不良，但现在这一现象已远远被高蛋白、高能量的过多摄入而取代，因为摄入过多加上缺乏运动，会导致糖尿病高血脂等问题的产生。

熬夜、吸烟、酗酒、久坐是脑血管疾病四大诱因

对于脑血管疾病有四大诱因熬夜、吸烟、酗酒、久坐。有调查显示，烟龄30年的“老烟枪”，发病的危险因子增加1.5倍。这些不良的生活习惯会使身体功能发生紊乱，从而增加脑血管疾病的发生率，出现脑梗等一系列症状。危险因素的控制是脑血管疾病的大问题，如果控制得当，脑血管疾病完全可以控制甚至不复发。