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苦瓜减肥 不节食不运动1周瘦5斤

导读:diy:苦瓜减肥的几种吃法:果汁法苦瓜一条,苹果,红萝卜,黄瓜都可以,按着自己喜欢的口味和份量添加然后榨成果汁。

苦瓜减肥 不节食不运动1周瘦5斤

苦瓜减肥亲身体验,一周减了5斤,最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥,据说这种方法非常有效,风靡美国、日本,而且不用节食、不用运动,想睡多久睡多久,想吃什么吃什么,真的有这么神奇吗?正巧最近也在计划减肥,就亲身体验一下。

有效的食用数量:

每天2—3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食。

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