苦瓜减肥 不节食不运动1周瘦5斤

夜宵：红酒一杯，酱牛肉一块。

今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。

第5天

早饭：还是没吃东西，因为又是睡到下午2点才起床。

中饭：一碗饭，若干炒菜。

晚饭：一碗饭，若干炒菜，一碗汤，两杯啤酒和一个硕大的雪花梨。

夜宵：红酒一杯，啤酒两杯，酱牛肉一块。

第6天

早饭：面包火腿各3片。

中饭：一碗饭，若干炒菜。

晚饭：一大碗西红柿面。

夜宵：麻辣小龙虾18只，啤酒两杯。

第7天

早饭：睡到下午3点才起，所以没吃早饭。

中饭：也没吃，因为不觉得饿。

晚饭：羊肉汤（连肉）一大碗泡半张烙饼。

夜宵：啤酒两杯，花生米1包。

7天后上称，体重由57.5斤减到了55公斤，足足减掉5斤。