首页 菜谱 分类 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

高盐饮食人群应每五年做一次胃镜

导读:据悉,此次活动期望通过包括兰州在内的全国20个重点城市的宣传,让更多的人了解肠胃健康观念,并积极加入到预防胃肠疾病的队伍中来。

高盐饮食人群应每五年做一次胃镜

冬日自我按摩健胃法

冬季,胃部容易受凉,慢性胃炎也易复发。如果在空闲时,自我按摩胃腹部,可提高胃动力和免疫功能,减轻胃病症状,减少胃病的复发。具体方法是两手相叠于上腹部,以胸骨剑突下为中心,做顺、逆时针方向按摩各30~50次。然后同法在神厥穴(肚脐)周围按摩各30~50次。此外,还可按摩两腿足三里穴(外膝眼下3寸,距胫骨前嵴约1横指处)各50~100次。每天早晚各1遍。

坚持进行按摩,胃肠部必有反应,或打嗝,或肠鸣,或肛门排气等,都是正常的反应。

自我按摩只是一种辅助治疗手段,所以服药者请不要停药。但随着胃动力的逐渐增强,可以在医生的指导下慢慢减药。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看