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如何提高运动的积极性

导读:各种运动交替进行长时间从事同一运动,你会感觉单调,容易失去兴趣,因此,可以选择你喜欢的几项运动,每周轮流进行。

如何提高运动的积极性

予以奖励糖尿病患者的家人,在病人坚持一段时间的运动计划后,应该赞扬他(或她),让他有一种成就感,同时,送他小礼物如运动鞋或运动袜,

为运动进步而骄做在坚持一段时间后,患者的肌肉较前健壮,力量较前强大,并为此而自豪,可加强运动的信心。

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