碳酸饮料造成龋齿的凶手

现代人每天都会喝很多的碳酸饮料和果汁，特别是孩子。这样其实对牙齿的健康造成了极大的威胁。

当我们的牙齿碰到ph5.5以下的酸度就会溶解。许多碳酸饮料、果汁等的ph值都在5.5以下，且含糖份高，一旦进入口腔内，就会与口腔内细菌一起作用与牙齿表面，对齿质构成潜在危险。尤其是碳酸饮料长时间在口腔内停留，对牙齿本质的腐蚀更加严重。当你发现牙齿变得敏感、酸痛，即表示你的牙齿已经被腐蚀得非常严重了。

碳酸饮料，没有营养，长期饮用伤害牙齿。

碳酸饮料是充入二氧化碳气体的一种软饮料，俗称汽水。主要成分为糖，除提供能量外，几乎无其他营养成分。由于喝碳酸饮料能通过蒸发带走体内部分热量，起到降温作用，故让人感觉非常爽口。但长期大量饮用碳酸饮料，不仅会对消化和骨骼系统造成伤害，而且增加了龋齿发生的可能性。

即使选择无糖型碳酸饮料，其酸性仍然很强，同样能引起齿质腐损。此外，大多数碳酸饮料都含磷酸，大量磷的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而造成骨骼牙齿发育缓慢、甚至骨质疏松等。因此，世界卫生组织早就把碳酸饮料纳入垃圾食品之列。