碳酸饮料造成龋齿的凶手

过多饮用果汁有害儿童牙齿健康。

尽管许多人认为果汁喝可补充人体额外的维生素和矿物质，但就长期效果而言，这种做法可能损害，特别是对儿童。《儿科学》杂志研究报告中指出“除了维生素c外，果汁中蛋白质、脂肪、纤维、矿物质或其它维生素的含量均不是十分丰富。且对于6个月以下的婴儿，果汁没有任何营养价值。”父母应尽量避免使用瓶子或轻便的吮吸杯给儿童喂果汁，因为这样做可能会导致儿童整日吮吸果汁。同样，在睡觉前也不应该给婴儿喂果汁。白天大部分时间或夜晚接触果汁可导致婴儿牙齿腐烂，这种现象被称为“奶瓶龋齿”。适量喝果汁是可以补充身体所需维生素c，但是过量的饮用则会增加牙齿患龋病的可能性。

为有效防止蛀牙的发生，应尽量少喝碳酸饮料及果汁，即使要喝也要注意

1、喝的频率不能太高，一天一到两次就可以。