化妆来遮痘当心恶化变豆花脸

夏日防痘要改善生活习惯

首先，要规律作息，不可熬夜，尽可能在晚上11点以前就寝，因为此时入睡可以调节肝脏运作功能，

其次，饮食方面不宜吃太多油炸且高热量的食物，例如花生、胡桃、巧克力等，应该多摄取退火的天然蔬果，如小黄瓜、胡萝卜、西红柿等，还要注意肠胃的调节功能，每天一定要排便正常。第三，适当的运动不可少，每天挪出一点时间运动，可以促进新陈代谢，可避免体内累积过多的毒素，导致痘痘狂冒。

此外，提醒要化妆的人群，做好使用清爽，不油腻的化妆品，卸妆要彻底并定期清洗大大小小的美妆工具（包括粉扑、化妆扫、睫毛夹及粉底海绵等）。