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冬季燥热易上火 辩证食疗效果佳

导读:心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同,具体食疗降火方法如下:心火主要表现:心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等。

冬季燥热易上火 辩证食疗效果佳

四、胃火

主要表现:胃脘灼痛、渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛,儿童表现为口腔溃疡,大便秘结等,多因胃热偏盛,与情志郁火相关,过食辛辣之品所致。

预防:平时应少食辛辣、过热之品。多饮水,适当运动,少吃肥甘厚味,多食果蔬。

食疗:藕汁蜜糖露。鲜藕榨汁150毫升,加蜂蜜30克,调匀内服,每天2次,连服数天,有润胃凉血降火之功效。

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