冬季进补要掌握人参的正确吃法

冬季进补要掌握人参的正确吃法。对于生活在城市中的中年人来说，人参是一种延缓衰老的法宝。但人参不可随意进补，如何才能健康吃人参呢?

在大众的眼里，人参可以说是一种神奇的药材。网友悠悠的往事总结道:人参被誉为百草之王，有延年益寿之效。现代医学分析指出，人参含有人参皂苷、人参二醇、多种糖类、维生素、以及矿物质等多种成分，可增加脑循环、健脑、增进记忆、抗疲劳、提高工作效率;有胰岛素协同作用，能降低血糖，作为糖尿病辅助治疗，促进性腺功能;提高免疫力，有助抗老防癌。

对于生活在城市中的中年人来说，人参是一种延缓衰老的法宝。网友宫涛:【7种营养 延缓衰老】1、omega3脂肪酸2、维生素b族3、硫辛酸（菠菜和肉类，但含量很少）4、人参。5、银杏。6、维生素c（柑橘、弥猴桃等水果蔬菜）7、维生素e，有效地抗氧化剂，降低心脏病的发生。

但现代医学告诉我们，人参并非让人人受益。网友朱青峰:【五大类易致婴幼儿性早熟食品】1、含激素的肉质类食品。2、反季节蔬菜和水果。3、大补类食品。包括冬虫夏草、人参、牛初乳、鸡胚等。4、油炸类食品，过高热量会在儿童体内转变为多余脂肪，引发内分泌紊乱。5、某些儿童营养品，很多标榜长高或增加食欲的营养品，含激素成分。