冬季防眼病适量补充维生素A

眼中风

视网膜血管阻塞也就是俗称的眼中风。患有糖尿病、高血压、动脉硬化等心血管病患者在冬季由于突然受寒，血管痉挛，最容易得眼中风。血糖高、血脂高、血液粘滞度高等一些血液流变学指标异常也是眼中风发生的危险因素。患者一只眼视力忽然下降，甚至丧失光感但并无疼痛，发病前可能暂时失去视力，随后又自行恢复。

90分钟内是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间。超过90分钟，视网膜神经组织常常会发生不可逆性损伤。有心血管病史者，如果单眼突然出现无痛性视力下降甚至无光感，尤其是曾有一过性黑矇者，需迅速就诊。

干眼症

萧瑟寒风，不光吹干了我们的皮肤，也吹干了我们的眼睛。每逢冬季来临，眼科门诊就会迎来干眼症大军。目前，临床上干眼症的治疗包括局部使用人工泪液药水、针灸、热敷、按摩等方法。但除常规治疗外，科学养生同样重要。喝热水前可将水杯放在下巴以下区域，轻轻的对着杯口吹气，让温润的水气滋润眼球;多吃水果，特别是柑橘类水果;适量补充鱼和鸡蛋，以及富含维生素a的食物，比如胡萝卜、西红柿等。