冬季肠胃病高发 七妙招轻松预防

常听中医说冬季养肠胃正当其时，为什么会有这样的说法呢。因为每到冬季，早晚温差大。我们人体为了适应自然界的昼长夜短到昼短夜长的变化 。人体之气血也会随之内收。

冬季人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性会出现下降。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃肠病的复发，尤以慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性肠病等疾病最为常见。

7招预防肠胃疾病

1、首先是防寒

包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。