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宝宝食欲不佳? 三招提升宝宝食欲

导读:孩子消化功能相对较弱,随着气温的增加,胃酸分泌减少,更容易加重容易消化不良等症状,那么,如何增进宝宝的食欲呢?小编教你几招:1。保证水分摄入。1~3岁幼儿每日每千

宝宝食欲不佳? 三招提升宝宝食欲

孩子消化功能相对较弱,随着气温的增加,胃酸分泌减少,更容易加重容易消化不良等症状,那么,如何增进宝宝的食欲呢?小编教你几招:

1.保证水分摄入。1~3岁幼儿每日每千克体重约需水125毫升。气温高,孩子出汗多,对水分的需求量相对更多。一般情况下,每2个小时喂1次水,如发现孩子嘴唇干、尿少,可适当多喂一些水。

2.适当调整膳食结构。饮食以清淡、温软、易消化为主,减少肉类摄入量,主食可多食粥类,如大米粥、赤小豆粥等,多吃新鲜蔬果。食用拌三丝(胡萝卜、豆腐、柿子椒)等凉拌菜,清爽可口、营养均衡,可以增进食欲。

3.不宜断如果准备给婴幼儿断奶,要尽可能避开天气较热的时期。此外,母乳中含有多种抗体,可以预防流行性腹泻和消化不良等疾病的发生。

增加蔬菜、水果的摄入量,再用清淡易消化调料的烹饪方式,做到简单的、清淡的以及富含营养的饮食。

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