月经期间吃什么水果减肥

月经期是最让女性烦恼的时期，在此期间你会感到心烦、气躁，总之浑身上下都不舒服。但是你万万没想到，月经期也是你减肥瘦身的最佳时期，在此期间只吃一些水果就能轻松减肥喔。

1、香蕉

2、苹果

3、木瓜

4、西柚

香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。