老人小孩脾胃虚弱应该吃什么

老人和小孩出现脾胃虚弱吃什么可以调理好呢？这个问题很多人都不知道。有脾胃虚弱的人一般身体比较瘦，脾虚虚弱容易让人食欲不振，小孩虚弱主要变现为厌食偏食，大人脾胃虚弱则是食欲不振，吃什么都好像吃不下。长期的脾胃虚弱容易让人缺乏营养，所以我们要调节好自己的脾胃虚弱现象一定要特别注意饮食，那么平时我们吃哪些食物调节脾胃虚弱呢?下面大家一起去了解吧。

芳芳的孩子才五岁，平时都是活蹦乱跳的，但是在吃饭的时候就是不想吃，任凭芳芳怎么哄，怎么喂小家伙就是不愿意吃，这可急坏了芳芳，孩子正处于长身体的时候，不吃东西会营养不良的，但是自己又不能强迫孩子吃。后来她带孩子去做检查，医生说孩子出现脾胃虚弱了，只要注意补锌或者好好进行饮食调理就没什么大事了。

经过一段时间的补锌和饮食调理，小孩的脾胃虚弱现象确实好了很多。对于孩子厌食偏食现象，很多家长虽然苦恼，但是基本都没什么办法。如果他们能了解一些小孩厌食偏食的原因，很容易就能应对脾胃虚弱这样的事情。

老刘刚退休不久，整天没事情做就去公园跟一帮老年人下棋，每天极乐融融的，但是最近他觉得自己总是不喜欢吃东西，就算很饿，对食物的兴趣也不会很高，有时一天吃一点东西就出去了，他身体也变得消瘦起来，家人担心他会患上什么病，带他去医院做了个身体检查才发现原来自己的脾胃出现虚弱了。

由于老刘是老年人，医生也担心这样下去会影响到身体健康，就建议老刘多吃些八宝粥、麦芽粥、小豆粥、莲枣粥或者是莲子猪肚汤等食物。这些食物可以有效的调节老年人的脾胃，但是一定要坚持食用一段时间才行。经过两个月的饮食调养老刘脾胃虚弱的状况好转了很多。

脾胃虚弱的人要注意饮食调养，虽然小孩和大人脾胃虚弱的状况不太一样，但是造成的后果都是差不多的，刚开始的脾胃虚弱可能很多人都不会在意，但是也不能让脾胃虚弱恶化太快，平时要注意食用那些可以增强食欲的食物，这样才可以有效的解决好脾胃虚弱的问题。