营养秋葵辅助降压又补钙

特别提示

需要提醒的是，秋葵中含有的钾比较多，肾不好的人要烫过再食用。

此外，秋葵的属性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，最好不要多吃。如果实在想吃，可以烫熟后蘸上有蒜末、辣椒末的酱油食用，可以稍微平衡它的寒凉，但还是不宜吃太多。

秋葵在我国福建、江浙一带比较常见，其他城市的大型超市和菜市场也可买到。