孕妇吃柚子的好处有哪些

柚子营养丰富，那种酸酸甜甜的感觉也很受大家的欢迎，尤其是孕妇朋友更喜欢吃，一般孕妇吃一些柚子对自己和宝宝的身体健康是有一定好处的，那么，到底孕妇吃柚子的好处有哪些呢？对于这个问题，专家为我们大家介绍如下：

柚子的营养：

柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。

柚子营养丰富

现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。

鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。

多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。

据专家介绍，吃柚子很不错，能够帮助降血糖，防止妊娠糖尿病的发生。怀孕期间孕妇可以吃柚子，但是需要注意的是不要太贪。柚子一天只能吃四分之一个，最好不要多吃，不然的话会有反效果的。