两大食疗偏方能有效缓解产后便秘

坐月子是我国对于产妇特殊的要求。在我们中国都有坐月子的传统，在国外的看来感觉很奇怪，其实坐月子是很有必要的。很多女性在产后都会出现这样那样的问题，这就需要通过坐月子来进行调理了，就像便秘一样。下面小编为大家介绍一些能够治疗产后便秘的食疗处方。

蜂蜜香油

材料：蜂蜜65克，香油35毫升。

做法：

将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。

功效：

早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。

饮食常识小推荐

葱味牛奶

材料：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。

做法：

将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。

功效：

能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。

专家指出：准妈妈产后每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化，平时多保持精神愉快、心情舒畅，以加强肠胃蠕动。

小编提醒：健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。