孕期补钙很重要 4信号提醒孕妈缺钙

孕育宝贝可能是每一个女性从小就幻想过的美好过程，然而孕期很多营养问题需要注意，比如缺钙补钙。孕妇缺钙不仅会影响到孕妇自身的健康，也会影响还未出生的宝宝的骨骼发育，容易患先天性佝偻病。那么孕妇怎么知道自己是否缺钙？几个信号可以帮你辨别。

孕妇缺钙的信号有哪些

信号1：小腿抽筋。主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了这种缺钙表现，这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和宝宝的生长需求了。

信号2：牙齿松动。孕妇缺钙容易造成孕妇牙齿珐琅质发育出现异常，抗龋能力下降，使牙齿的硬组织结构变得疏松不结实。如果孕妇出现牙齿松动的现象，并且医院化验血钙浓度低于正常值，就说明孕妇缺钙了。

信号3：妊娠期高血压综合征。妊娠期高血压的发生常与常与孕妇缺钙相关。如果出现妊娠期高血压的现象，孕妇就该检查是否是缺钙的问题造成的。

信号4：关节、骨盆疼痛。如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

孕妇们一定要小心以上四个缺钙信号，及时补钙保证宝宝的健康。