六种专属于女性的滋阴补血食品

我们很多的女性都是会给自己的身体进补的，而女性在进补的时候最应该进补的就是补血，只有女性不贫血了，身体才是健康的，而下面我们就给大家说说哪些补品是适合女性补血的吧。

1、滋补品——何首乌

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，

性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

2、滋补品——海参

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

3、滋补品——黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。