调经补血 红毛丹你吃对了吗？

红毛丹怎么吃呢?这对于没品尝过它的朋友们是一个问题，其实红毛丹是一种类似于荔枝的水果，虽然说和荔枝的保健功效有所不同，但是不得不说它是对于女性来说非常不错的日常保健品。

红毛丹益母草茶的做法

材料：红毛丹5粒益母草(干)20克红枣10粒

做法：①、益母草用净水洗过，并用滤网沥干。

②、红枣洗净切开去籽、红名丹洗净后剥5去籽。

③、益母草连同红枣加水约750毫升煮耀，之后转小火再煮20分钟，滤渣待凉。

④、将已冷的益母草红枣汤与红毛丹用果汁机拌匀即可。温喝最好，不可冰冷饮用。

功效：改善月事不顺。

长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

1、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

2、清热解毒：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

3、增强人体免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。