经期食用糖葫芦 导致猝死要警惕

3、降低食欲

冰糖葫芦是出了名的开胃食物，但是山楂吃多了对开胃真的有效吗?少量的吃些山楂是可以起到可胃效果的，但是吃多了会导致胃酸过多。

胃部分泌的消化液是有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。对于经期的女性朋友而言，身体本身就是处于一个相对脆弱的时段，此时胃部分泌的胃酸过多必然会对身体造成伤害。

胃酸过多必然会引起食欲下降。大家肯定都听说过一句话：“经期吃什么都不会发胖的”，没错，因为女性经期身体消耗比较多，需要补充足够的能力。此时，由于食欲不振而无法进食足量的食物，对于身体来说是透支的。

此外，吃过多的山楂对于牙齿来说也是一种考验。本君一直认为，经期的女人一定要保护好自己，不能让身体的任何一个部位受到伤害。特别是牙齿部位，牙口好，身体才能好!

4、加重贫血

月经期间，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。冰糖葫芦的主要成分山楂中含有铁元素，但是山楂会导致胃部的胃酸分泌过多，必然会引起消化不良，吃进去的补血食物也无法达到预计的效果。

贫血的症状会越来越严重，还会刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多等症状。所以，本君不建议女性在经期吃冰糖葫芦这些过酸的食物，山楂少量进食是可以的，但是不可食无禁忌。

冰糖葫芦本身是一种非常好吃的美味零食，但是因为女性生理期的特殊性，所以，希望大家能够在生理期管好自己的嘴，万万不可让它出现在自己的经期饮食中，否则后果严重。