八大菜系男性养生肾更健康

蚝仔煎

功效：滋补养血，健脾补肾

制作材料：

主料：牡蛎（鲜）600克

辅料：鸭蛋300克,肥膘肉50克,青蒜20克

调料：盐5克,味精2克,香油3克,淀粉（豌豆）50克,植物油75克

开始行动4

1.鲜海蛎洗净，去壳剔净，下沸水锅氽一下，捞起，沥干水分、晾冷。肥膘肉切成丁、大蒜切片和汆过的海蛎、干淀粉、精盐、味精拌匀成浆。

2.平锅置小火上，下花生油烧八成热时将海蛎浆下锅，摊平，煎一会儿，磕上二个鸭蛋，摊平后翻锅煎一面，上面再磕二个鸭蛋再摊平再煎另一面。煎熟后淋上香油即成。

要诀：青蒜是不可少的配料；煎时要不断地晃动平锅，以免烧糊。浙菜1