感冒食疗必要时给他的实用温柔

　　风热感冒

症状：发热，咽部肿胀，鼻塞，口渴，大便干燥。

　　食疗方式：桑叶葛根枇杷粥

具体做法:取桑叶18克、葛根30克、枇杷叶10克、甘蔗100克、薄荷6克、大米60克，将上述药物洗净切碎，加水适量煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，调味趁热服。

流行性感冒

症状：发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状出现较迟。
食疗方式：白萝卜茶叶粥

具体做法:取白萝卜100克、茶叶5克、食盐适量，先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。

白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃、止咳化痰之功效。

感冒后期宜喝汤

黄启辉副教授说，中医认为感冒后期宜用健脾开胃之品，如党参、淮山、大枣、太子参、黑木耳、银耳等，以这类食物煲汤有以下推荐：