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高血压饮食六大黄金原则

导读:多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

荸荠

取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮,每日分2~3次服用,可治疗高血压

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