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药粥、药膳，帮您降血压

导读：大蒜粥③大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

药粥、药膳，帮您降血压

葛根粉粥

⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

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