果汁对高血压的危害

果汁

果汁还会增加肥胖、糖尿病等的风险，同样对心血管不利。研究数据显示，一杯250毫升的果汁含有115千卡的热量，相当于7茶匙的糖;1罐可乐的热量含量为139千卡。世界卫生组织建议，人们每天的糖摄入量不要超过6茶匙。

上面这些就是我们为大家解释的果汁为什么对高血压有危害的原因，对于高血压的患者应该少喝点果汁。想要降血压，除了要在饮食上多加注意外，我们还需要按时服药，遵守医生的建议，以及多加锻炼身体和要保持一个愉悦的心情。