中医详解：经常吃玉米有什么好处

经常吃玉米有什么好处

玉米须两种吃法降血压

玉米须茶：玉米须50克（或鲜玉米须100克），洗净，入锅，加水500毫升，用小火，煎成250毫升，代茶饮用即可。该方具有清热利水、辅助降血压的功效，适用于高血压患者，对并发水肿、小便不畅的患者尤为适宜。

玉米须蜂蜜粥：玉米须50克（或鲜玉米须100克），粳米100克，蜂蜜30克，将玉米须洗净，切碎，剁成细末，放入碗中备用。将粳米淘净，放入沙锅，加适量水，煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须细末，小火继续煨煮沸，离火稍凉后拌入蜂蜜即成。该方适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压患者。但要注意的是，糖尿病患者及糖耐量异常者忌用。

以上就是益优网小编想要告诉大家的经常吃玉米有什么好处，现在正处于玉米丰收的季节，既然玉米的功效有这么多，那你还有什么理由不吃玉米呢?有的人经常觉得玉米须是没用的东西，然后抛弃掉，却不知道玉米须也有神奇的功效，所以以后可以“废物利用”，用玉米须来降血压。